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Poularde à l’orange

Publié le 29 décembre 2016
Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 4 filets de poularde
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • qs safran
  • 20 cl de bouillon de volaille
  • 2 oranges non traitées
  • 20 cl de crème liquide
  • 20 g de farine
  • 1 càs de miel
  • 2 càs d’huile d’olive
  • sel
  • poivre

Préparation

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PRÉPARATION

Peler l’oignon et l’émincer. Écraser la gousse d’ail. Laver les oranges et les couper en 8 quartiers avec la peau.

CUISSON

Dans une cocotte, faire chauffer l’huile d’olive et faire revenir l’oignon et l’ail pendant 2 minutes. Ajouter le safran et les quartiers d’orange et faire revenir le tout pendant 10 minutes en remuant. En fin de cuisson, ajouter la farine, le miel, le bouillon de volaille et la crème. Saler, poivrer et faire mijoter une dizaine de minutes. Déposer les filets de poularde dans la cocotte et les faire pocher pendant 15 minutes. Servir la poularde avec du riz.

Poularde à l'orange

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